PLAANISSA JÄLLEEN – SYYSKAUSI 2017 STARTTAA!


Uusi kausi starttaa jälleen. Syksy on täynnä kaikenlaista ja puikoissa häärii tietenkin Alpolan Mikko. Altaan reunalta löytyy välillä myös Make ja Heikki, sekä salilta Pedro. Saattaapa porukkaan liittyä uusiakin kasvoja 😊

Seurasiirtoja on tehty ahkerasti ja Plaaniin on tullut uusia uimareita. Tervetuloa mukaan, uudet! Varkauden uimarit liittyvät myös treeneihin kerran kuussa SuperSunnuntaisin, eli jotain uutta tulossa niiltäkin osin.

Tässä siis syksyn tärkeitä päivämääriä:

Harjoitusajat:

Tiistai

17.00- 18.30 Uinti, 50m allas

18.30- 19.30 Kuivatreeni

Keskiviikko

16.00- 17.30 Uinti, 50m allas

17.30- 18.30 Kuivatreeni

Torstai

16.00- 17.45 Uinti, 25m allas

17.45- 18.30 Kuivatreeni

Perjantai

16.30- 17.45 Uinti, 25m allas

17.45- 18.45 Kuivatreeni

Sunnuntai

15.45-16.15 Kuivatreeni

16.15-18.00 Uinti, 25m allas

 

SuperSunnuntait yhdessä VarU:n kanssa, eli tässä aamutreeni klo 10.00- 11.30 ja iltatreeni 16.15-18.00. Syksyn päivämäärät ovat 10.9., 29.10., 12.11. ja 17.12.

 

Kisakalenteri 2017 näyttää tältä:

16.9. Syysuinnit, Jyväskylä

23.9. Martti Ollgren, Tampere

7.10. Syysuinnit, Varkaus

14.-15.10. GP-kisat, Espoo

21.10. Nääs-uinnit, Tampere

3.-5.11. IKM-aluekarsinnat, Jyväskylä

16.-19.11. SM/NSM-kilpailut, Oulu

1.-3.12. IKM-finaalit, Vaasa

9.-10.12. Sprintti-uinnit, Lahti

 

Syyskauden avaus:

Kauden avaus tapahtuu vaelluksen merkeissä 2.9.17 Pyhä-Häkin kansallispuiston upeissa maisemissa. Vaellus on noin 17 km mittainen, ja aikaa leppoisaan tahtiin ja ruokailuineen menee noin kuusi tuntia. Matkan aikana on mainio tilaisuus hioa syksyn kisa- ja treenistrategioita kuntoon. Uimareiden kanssa vaeltamaan lähtee päävalmentaja Mikko “Alppari” Alpola. Pyhä-Häkin kansallispuisto sijaitsee Saarijärvellä eli kimppakyytejä paikan päälle kannattaa sopia.

Huikeaa uintisyksyä 2017 meille kaikille 😊

Leave a comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *